Knee-to-Wall (Weight Bearing Lunge Test)

Test di dorsiflessione caviglia in carico — distanza max alluce-muro mantenendo ginocchio al muro e tallone al suolo.

MobilitàUnità: cmArto: DX/SXEvidence: 1b — RCT individualiScreeningRTSMonitoring

Protocollo EBM

Setup

Metro fissato al pavimento perpendicolare al muro; atleta scalzo; piede orientato dritto al muro.

Esecuzione

  1. In affondo, alluce alla massima distanza dal muro che permette di toccare il muro col ginocchio mantenendo il tallone a terra.
  2. Misurare distanza alluce-muro (cm).
  3. 3 prove per arto, registrare la migliore.
  4. Confrontare interlimb.

Trial

3 per arto

Recupero

30 s

Criteri di validità

Tallone a terra; ginocchio al muro; piede dritto.

Valori normativi & Cut-off

Strumentazione
Metro a muro, goniometro opzionale
Valori normativi
Sani 9–12 cm; <9 cm sospetto deficit mobilità.
Cut-off RTS
Differenza interlimb < 1,5 cm; ≥9 cm dal lato infortunato per RTS caviglia.
MDC95
MDC95 ≈ 1,8 cm (Bennell 1998)
Reliability (ICC)
ICC 0,93–0,97
Validity
Predittore di Achilleo, MTSS, infortuni caviglia.

Indicazioni cliniche

Test rilevante per: Caviglia, Tendinopatia Achillea.

Referenze chiave

  1. Bennell K et al. Intra-rater and inter-rater reliability of weight-bearing lunge. AJP 1998
  2. Konor MM et al. Reliability of three measures of ankle dorsiflexion. IJSPT 2012

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