Jumping Sideways (KTK)

Salti laterali bipodalici sopra una trave o linea per 15 s — coordinazione e velocità arti inferiori.

CoordinazioneUnità: repsArto: bilateraleEvidence: 2a — SR di studi di coorteScreeningPerformance

Protocollo EBM

Setup

Trave bassa (4 cm) o linea sul pavimento.

Esecuzione

  1. Salti laterali a piedi pari sopra il riferimento per 15 secondi.
  2. Contare numero di salti completi (entrambi i piedi atterrati).
  3. 2 trial.

Trial

2 trial × 15 s

Recupero

30 s

Criteri di validità

Salti continui; entrambi i piedi devono passare il riferimento.

Valori normativi & Cut-off

Strumentazione
Trave bassa o linea, cronometro
Valori normativi
Bambini 8–12 anni: 50–80 reps in 15 s.
Cut-off RTS
—
MDC95
MDC ≈ 4 reps
Reliability (ICC)
ICC 0,85–0,93
Validity
Componente KTK validato per coordinazione motoria.

Indicazioni cliniche

Test rilevante per: Performance.

Referenze chiave

  1. Kiphard EJ, Schilling F. KTK 2007

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