Biering-Sørensen (Estensori del tronco)

Tempo di tenuta isometrica del busto orizzontale prono — endurance degli estensori spinali.

ForzaUnità: sArto: bilateraleEvidence: 1b — RCT individualiScreeningMonitoring

Protocollo EBM

Setup

Prono sul lettino con bacino e cosce sul lettino; tronco oltre il bordo, mani incrociate al petto. Cinghie su bacino, ginocchia, caviglie.

Esecuzione

  1. Mantenere il tronco orizzontale (parallelo al pavimento) fino al failure.
  2. Cronometrare. Termina con caduta sotto orizzontale.

Trial

1 trial

Recupero

—

Criteri di validità

Tronco neutro, allineato; respirazione regolare; nessun aiuto delle braccia.

Valori normativi & Cut-off

Strumentazione
Panca/lettino con cinghie
Valori normativi
Adulti sani: M ≈ 161 s; F ≈ 185 s (McGill 1999).
Cut-off RTS
<60 s = deficit; rapporto Flex/Ext ≈ 1,0.
MDC95
MDC95 ≈ 20–30 s
Reliability (ICC)
ICC 0,77–0,96
Validity
Predittore di lombalgia (Biering-Sørensen 1984).

Indicazioni cliniche

Test rilevante per: Lombalgia.

Referenze chiave

  1. Biering-Sørensen F. Physical measurements as risk indicators for low back trouble. Spine 1984
  2. McGill SM et al. APMR 1999

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