Monitoraggio Performance Settimanale
Test brevi per monitoraggio neuromuscolare e fatigue management.
Test inclusi
- CMJ — Counter-Movement Jump (altezza) — Potenza
- CMJ Power (Potenza media) — Potenza
- 5-Second Squeeze Test (Hölmich Tactical) — Forza
- Squeeze Test sfigmomanometro (Adduttori) — Forza
- Sprint 10 m — Velocità
- Knee-to-Wall (Weight Bearing Lunge Test) — Mobilità
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