Pre-Season Sport di squadra

Profilo annuale completo per atleta sport di squadra: forza, potenza, mobilità, asimmetrie.

Test inclusi

• Nordic Hamstring (NHE eccentrico) — Forza
• Squeeze Test sfigmomanometro (Adduttori) — Forza
• CMJ — Counter-Movement Jump (altezza) — Potenza
• Single-Leg CMJ — Potenza
• Single Hop for Distance — Potenza
• Y-Balance Composite Score — Stabilità
• Knee-to-Wall (Weight Bearing Lunge Test) — Mobilità
• Sprint 10 m — Velocità
• Sprint 20 m — Velocità
• Sprint 30 m — Velocità
• Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 — Cardio
• 30-15 Intermittent Fitness Test (IFT) — Cardio
• McGill Trunk Flexor Endurance — Forza
• Biering-Sørensen (Estensori del tronco) — Forza
• McGill Side Bridge — Forza